广州苹果维修点分享如何通过 iPhone 的「屏幕使用时间」管理每日使用手机的时间?
大家好，今天我要和大家介绍如何通过 iPhone 的「屏幕使用时间」来管理每天使用手机的时间。
iOS 12 中，苹果更新了一个「屏幕使用时间」功能，借助这个自带的功能，我们来进行一场对玩手机的「断舍离」。
首先，我们要进入手机的设置，找到「屏幕使用时间」，点击进入。在这里，我们可以看到每周和每天的平均使用时间，以及使用最多的 App。我们可以根据这些数据来决定要不要调整自己的手机使用时间，以及做出限制某些 App 使用时间的决定。
打开设置，找到屏幕使用时间点击进入，这里可以看到每周 / 每天的日均使用时间，最常用的 App 有哪些。
除此之外，我们还可以设定一段时间远离屏幕，在这个期间，只能使用手机打电话，不允许使用任何 App。如果有些 App 是始终允许使用的，那么这些 App 也可以正常打开。
可以设定一段时间远离屏幕，就是不使用手机，在这期间，只能用手机打电话，如果添加过始终允许的 app，那么这些 app 也是可以正常打开使用的。它可以给每个 app 分配使用时间，每日时间会在午夜重置，不仅可以用它来管住自己玩手机的手，家里有小朋友，还可以用这个功能来限制小朋友玩游戏的时间。
另外，我们可以给每个 App 分配使用时间，每日时间会在午夜重置。我们可以通过点击「添加限额」来限制具体的 App 使用时间。所有的 App 都分类好了，我们可以按类别进行限制访问时间，也可以继续点击为具体的 App 单独设定访问限制时间。例如，《王者荣耀》的游戏时间可以设置为 1 小时，当玩游戏时间达到 1 小时后，App 图标就会变灰。
点击「添加限额」，可以看到所有的 app 都分类好了，可以按类别进行限制访问时间，也可以继续点击为具体的 app 单独设定访问限制时间，以《王者荣耀》为例，点击它会弹出时间设定窗口，选择一小时，玩游戏时间达到 1 小时后，App 图标就会变灰。
需要提醒的是，这些功能是在未设置密码状态下设定的，如果不想受到限制，只要点击忽略即可。但如果想要强制设定，就需要点击设置密码，这样在使用限额到期后，需要密码才能继续使用。
上述的功能是未设置密码状态下设定的，所以不想被限制只要点忽略就可以了，如果想强制设定，那么就点击此项来设定密码，这样在使用限额到期后，需要密码才能继续使用，需要注意的是，设定的密码请牢牢记住，忘记的话，苹果给出的办法是「抹掉所有内容和设置」，也就是将 iPhone 设为新设备来取消密码。 最后，我们要记得保护好自己设置的密码，如果忘记了，只能抹掉所有内容和设置来取消密码，因此请务必妥善保管好密码。
通过 iPhone 的「屏幕使用时间」，我们可以轻松地管理每天使用手机的时间，避免过度使用手机对身体健康和学习生活造成的影响，也可以用来限制小朋友玩游戏的时间。希望大家都能养成良好的手机使用习惯，健康快乐地生活!
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